В моем окружении все чаще говорят о визуализации. О том, что человеку достаточно подробно представить свое будущее, во всех красках и малейших деталях, каждый день рисовать себе эту картину в уме, и тогда он обязательно этого достигнет.
Для визуализации используют различные популярные на сегодня методы, такие как коллаж, карта желаний, кто-то записывает видео с аудио сопровождением. На сайте КОНТРЛ-ТАЙМ авторы предлагают нам использовать личную визуализацию, где пользователь добавляет свои картинки, которые он хочет видеть в своем окружении.
Я воспользовалась данным методом, добавила свои желания и представления, и каждый день стараюсь пройти тест. Результаты разные, каких-то однозначных показателей нет, иногда получается больше положительных ответов, иногда наоборот. Удобно, что есть график, который показывает кривую и наглядно можно проследить свои успехи.
Но насколько данный метод эффективен?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии